Vooseisund (ingl. “flow state”) suurendab oluliselt produktiivsust ja loovust! See on vaimne seisund, kus inimene on täielikult sukeldunud oma tegevusse, keskendunud, ei taju aega, naudib tegevust, sulab justkui tööülesandega üheks, on enesekindel ning ei kahte. Mina nimetaks seda seisundit suisa meditatiivseks. Sellisel viisil tööd tehes sa mitte ei raiska oma energiat vaid taastoodad!
Kuidas seda seisundit saavutada:
- Tee tööd, mis meeldib (konkreetset tööülesannet või tegevusala)
- Tee tööülesannet, mis pakub väljakutset
- Kõrvalda segajad ja võta tööks pikad ajablokid
- Püsi hetkes, kontrolli rahulikku hingamist
- Tee enne alusatmist paus ja luba ajul lõdvestuda
Lihtne? Tuhkagi! Ma kuulen isegi kogenud ettevõtjatelt:
- Töö ei meeldi, väsimus, tegutsemissektor on ammendunud
- Rutiin, enne töö meeldis, enam ei meeldi
- Kodukontoris segatakse ja ei lasta keskenduda, liiga palju segavaid teemasid
- Pidev multitasking
- Pea on mõtlemisest pinges ja valutab
Sellisel juhul tuleb endale tunnistada, et nõnda sa ei saa kunagi voo seisundisse ega leia loovaid ning kastist välja lahendusi. Tupik!
Vooseisundisse pole võimalik minna pinges seisundist otse! Sinna saab lõdvestusest (eraldi oskus), ehk sa pead minema sinna taastumisseisundist. Kui sa ei anna endale kunagi aega taastuda, siis tahtejõuga ülehüppamine viib sootuks läbipõlemiseni (nagu spordis)! Jälle tupik!
Õnneks kõik need negatiivseid olekud on lahendatavad!
Kuid raskus on selles, et nende teemade lahendused ei asu ratsionaalses mõtlemises, vaid veidi sügavamal ja sellepärast on neid iseseisvalt raske muuta.
Nr.1 – pane omale eesmärk hakata töötama voo seisundis
Nr.2 – harjuta teadlike puhkepauside tegemist
Nr.3 – kui on raske – tule coachingusse! Asi pole mitte sinus vaid kõigest oskuste puuduses!